เมื่อสถานการณ์ฝุ่น PM 2.5 ยังไม่คลี่คลาย จะหายใจทีก็หายใจไม่ออก จมูกไม่โล่ง แถมเสี่ยงต่อการป่วยเป็นโรคทางระบบทางเดินหายใจเพิ่มมากขึ้น เช่น โรคภูมิแพ้ โรคติดเชื้อทางเดินหายใจ โรคปอดอักเสบ โรคมะเร็งปอด เป็นต้น วันนี้แพทย์จีนจะสอนวิธีกดจุดปรับสมดุลปอด ให้พร้อมต่อสู้กับฝุ่น PM2.5 กัน

     1.จุดอิ้นถาง อยู่กึ่งกลางระหว่างหัวคิ้ว 2 ข้าง ใช้ปลายนิ้วกลางมือข้างที่ถนัดกดลงไปที่จุด นวดคลึงเป็นวงกลมทิศตามเข็มนาฬิกาประมาณ 1 นาที จุดอิ้นถางช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดบริเวณใบหน้า ช่วยเปิดทวารทำให้จมูกโล่ง
     2.จุดอิ๋งเซียง อยู่บริเวณข้างปีกจมูกทั้งสองข้าง ใช้ปลายนิ้วที่ถนัดกดหนักสลับเบาประมาณ 10 ครั้ง จากนั้นถูขึ้นลงบริเวณจุดถึงด้านข้างกึ่งกลางจมูก จะช่วยลดอาการคัดจมูก น้ำมูกไหล หวัดได้เป็นอย่างดี ช่วยรักษาและป้องกันไซนัสอักเสบ ภูมิแพ้อากาศ
     3.จุดเลี่ยเชวีย อยู่ที่ข้อมือทั้ง 2 ข้าง ตรงรอยบุ๋มที่ข้อมือด้านนิ้วหัวแม่มือ เหนือรอยเส้นพับข้อมือ 1.5 ชุ่น ใช้ปลายนิ้วที่ถนัดฝั่งตรงข้าม กดจนรู้สึกตึงหน่วง ประมาณข้างละ 10 วินาที จะช่วยทะลวงลมปราณปอด ขับปัจจัยก่อโรคออกจากระบบทางเดินหายใจ
     4.จุดเหอกู่ อยู่บริเวณง่ามนิ้วมือระหว่างนิ้วโป้งและนิ้วชี้ทั้ง 2 ข้าง ใช้ปลายนิ้วที่ถนัดฝั่งตรงข้ามกดจนรู้สึกตึงหน่วงประมาณ 10-20 วินาทีต่อครั้ง จากนั้นสลับข้างกดไปมา ให้ได้ข้างละ 3-5 ครั้ง จะช่วยกระจายชี่ปอด ปรับสมดุลการไหลเวียนลมปราณ บำรุงปอด ขจัดเสมหะ
     เรียนรู้กดจุดกันแล้ว ก็อย่าลืมใส่หน้ากากป้องกันฝุ่นละออง เมื่อออกไปที่โล่งกันด้วยนะคะ

ขอบคุณความรู้ดีดีจาก

อ.พจ.พรพรรณ กิตติคุณาภรณ์

อาจารย์ประจำคณะการแพทย์แผนจีน ม.หัวเฉียวฯ